May 13th, 2016

Огненный йог

"С одной чаши весов в другую наступаем и равновесие сознаньем сохраняем". Осваиваем тайцзицюань!

Весточка от нашей новокузнецкой йогини Насти, которая начала недавно осваивать искусство тайцзы!
На улице весна, в меру прохладно, кусачих насекомых еще нет, можно заниматься и дышать полной грудью, так что самое время поговорить о тайцзы )
Поддержите Настин посыл, расскажите, как у кого сегодня дела на этой ниве? Поделитесь впечатлениями )

---
С начала февраля я стала посещать занятия по тай-цзи у той мастерицы местной, которую мне тут нашел Леша. Занятия проходят в Музее искусств, среди картин или экспонатов научной выставки, по-разному, передвигаемся из одной галереи в другую )) Интересно и красиво ) Давно хотела и вот, наконец, собралась, в очередной раз сама себя вдохновила и рванула осваивать нечто новое.

За февраль мне удалось побывать на четырех занятиях, потом еще стала в интернете искать теоретическую базу по тай-цзи, дабы расширить познания и подкрепить практику. И, конечно же, тексты в этом ЖЖ всегда подстегивают интерес. В общем, опишу теперь свои ощущения и мысли от занятий и начитанной информации.

Сперва в поэтической форме:

Где есть движение - там есть покой,
От черного до белого один лишь шаг порой..
Мы плавно двигаемся, перетекаем..
Из пустоты в другой сосуд.. и ..наполняем
С одной чаши весов в другую наступаем
И равновесие сознаньем сохраняем,
В гармонии с собой и миром пребываем..

Безусловно, с первой тренировки мне все понравилось, старалась просто повторять движения, не думать ни о чем, сосредоточившись просто на работе с телом. Просто движение, просто поток... Занятие состоит из трех частей: разминка, затем пробуем, осваиваем сами движения из тай-цзи - сперва стоя, столбовая работа, потом стали и дорожки осваивать, те же движения, что стоя, но с шагами делали. И третья часть - немного цигуна и растяжки-встряски на расслабление рук и ног, и шавасана ) Полежали минуту, успокоились и потом побежали все по домам по своим делам.. )

Первое запомнившееся приятное впечатление от упражнения "обнимаю дерево" - когда, стоя в позе с присогнутыми коленями, руками будто обнимаешь воображаемое дерево и заодно себя с ним ассоциируешь, что ты уходишь глубоко своими корнями в землю, прям до ее ядра и оттуда черпаешь себе энергию.. А сверху через макушку в тебя втекает энергия космоса.. Так вот стоишь и чувствуешь течение энергий.. Потом слегка еще поворачиваемся то вправо, то влево с "деревом" в руках в объятиях.. Мне сразу вспомнились медитации с калабасом, еще с самой первой моей самостоятельной практики с мате во мне как-то закрепился этот образ ассоциативный дерева и с тех пор, собственно, он от меня не уходит. Каждый раз я сливаюсь как бы с ним, становлюсь деревцем и ощущаю потоки и стихии земли, воды..



Collapse )

promo akrivvv июль 18, 2013 21:51 20
Buy for 50 tokens
Возможно, близится время, когда должны быть возжены новые огни, обеспечивающие яркое и непрерывное сияние других духовных центров Земли, так необходимых для восприятия более совершенной мозаики космических энергий. И здесь Россия является одним из кандидатов на этническое пространство-хранителя…